Katinka24. marrask. 20216 minUnen merkitys ihmiseen, treeniin ja miten nukkua paremmin.Tutkimukset kertovat, että puolet suomalaisista ei palaudu riittävästi yöunen aikana. TAHDOTKO LISÄÄ ENERGIAA, TEHOJA TREENEIHIN, HYVÄN...
Katinka24. marrask. 20213 minHygge tekee treenistäsi mielekästä.Näillä vinkeillä saat treenaamisen tuntumaan mielekkäältä.
Katinka24. marrask. 202138 minJohdatus joutilaisuuteen. Miksi se voi olla meille lahja?Mitä on joutilaisuus? Nykyisin sanaa käytetään turhankin usein halventavassa mielessä. Joutilas ihminen on laiskuri, pinnari,...
