Tampere Kuntosali Steel Body - Personal trainer palvelut - Hack kyykky

SAAVUTA HYVÄ LIHASKUNTO JA TEE DIEETTI OIKEIN

Saavuta tavoitteesi Steel Bodyn personal trainereiden avustuksella

 

Personal trainer -palvelumme auttavat, kun kaipaat henkilökohtaista kuntovalmennusta saavuttaaksesi tavoitteesi tai ravintovalmennusta ruokavalion suhteen. Personal traineriltamme saat kuntosaliohjelmat ja treeniohjelmat, niin aloittelijalle kuin kokeneelle treenaajalle. Saavuta hyvä lihaskunto ja tee dieetti oikein niin, että saavutat haluamasi tuloksen.

 

Mika Marjala

Personal Trainer ja ravintovalmennus

Ohjaukset, aloittelijan ohjelmat, monijakoiset ohjelmat sekä ravinto-ohjelmat 

Terveystieteiden maisteri

Koulutettu liikunnanohjaaja (AMK)

Uimaopettajan tutkinto

Ravitsemustieteen perusopinnot

 

Erityisosaamisalue on vähähydraattinen ruokavalio, jossa hiilihydraattien osuus on 40%, rasvojen 30% ja proteiinin 30%. Tällaista ruokavaliota noudattamalla kuntosaliharjoittelu on tuloksekasta. Ravintovalmennus auttaa sinut tarvittaessa myös tehokkaaseen rasvanpolttoon ja onnistuneeseen dieettiin.

 

Voit kääntyä Mikan puoleen kaikissa liikuntaan, harjoitteluun ja ravintoon liittyvissä asioissa.

 

Mikalle voit jättää toimistoomme yhteydenottopyynnön tai olla suoraan yhteydessä.

 

mika.steelbody (at) gmail.com 

p.044 584 0942

Teini Piibemaa

International Personal Trainer

I trained many different sports when I was young. From swimming to boxing. I'd become underweight and got some injuries. I decided to stop that and go on the direction that would help me to gain mass and become healthier.

At the age of 17  my weight was about 47 kg. Then I started my fitness journey and managed to gain mass up to 70kg. The strongest I've ever been  mentally and physically. Promised to myself that once I get myself out of that situation, I'll help others to achieve the goal important for them. That's the reason why I mastered international personal trainer's license in early 2019 and have been a trainer ever since.

Every person deserves a chance to get their health in order. No matter who you are or in what situation - there is always a chance to succeed. 

 

I want to encourage women to start weight training in the gym and not to be afraid of heavy lifting. Trust me, getting ''bulky'' and ''manly''
takes a tremendous amount of hard work and dedication. Not to mention some badass genetics. So it's not something to be afraid of.

I love challenges, so right now I'm training for the next Strongman and StrongWoman season and the aim is to out-do my last year's performance!

My facebook page is International Personal Trainer Teini

https://www.facebook.com/TeiniPT
 

for anyone who is interested in
personal training!

e-mail: teinifit (at) gmail.com